Last van perfectionisme, stress, piekeren of weinig zelfvertrouwen?
Er is te weinig aandacht voor de mentale gezondheid in het onderwijs en het is mijn droom dat dit een belangrijke rol in het lesprogramma krijgt. Leren lukt pas als je goed in je vel zit!
Perfuckit Programma
Het Perfuckit Programma combineert de flexibiliteit van een e-training met de persoonlijke aandacht van individuele wandelcoaching. De e-training helpt je in 8 modules om beter met stress en piekergedachten om te gaan, te accepteren wat je niet kunt veranderen en keuzes te maken op basis van wat je écht belangrijk vindt. Zodat je weer rust en energie hebt en plezier in je werk én je leven! Wandelend gaan we aan de slag met de opgedane kennis en passen deze specifiek toe op jouw situatie.
Meer informatie over de e-training staat onderaan deze pagina
Perfuckit Pakket Coaching in de natuur
Kies voor het Perfuckit Pakket als je behoefte hebt aan directe, persoonlijke begeleiding. Met individuele wandelcoaching werken we één-op-één aan jouw specifieke uitdagingen. Tijdens de wandelingen in de natuur krijg je nieuwe inzichten en tools aangereikt om je doelen te bereiken, stress te verminderen en meer rust te ervaren.
Overig aanbod
- Waardenvolle studiekeuzebegeleiding: kies met je hart
- Stress-Less-Les: Examenstressreductietraining
- Toetsen & presentaties met vertrouwen
- Planning, Leren, Mindset & Motivatie
- Praktische Positieve Psychologie
- Aandachts- en ontspanningstraining (mindfulness)
- Krachttraining: ontdek je drijfveren, kwaliteiten & waarden
"Ik zou de training aanbevelen aan iedereen die moeite heeft met overthinken
of mensen die hun eigenwaarde kwijt zijn."
scholier 17 jaar
