Thema groepswandelingen
In deze wanderwandelingen gaan we in een kleine groep (maximaal 10 personen) met een bepaald thema aan de slag.
We combineren beweging, natuur en reflectie met stilte, praktische oefeningen en ruimte om ervaringen te delen.
Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, meer ontspanning en frisse energie!
De wandelingen vinden plaats in de natuur in Dordrecht en duren 1,5 uur.
1 november 09.30: Herfst:
de blaadjes laten los, nu ík nog
De natuur laat het ons zo mooi zien: bladeren verkleuren, laten los, en maken ruimte voor rust en vernieuwing.
Ook wij dragen soms dingen met ons mee die we eigenlijk mogen loslaten; gedachten over onszelf, anderen of een situatie, emoties, verwachtingen, zorgen, perfectionisme of het gevoel alles te moeten.
Tijdens deze groepswandeling nemen we de herfst als spiegel.
We vertragen en onderzoeken wat jij mag loslaten en wat je met mildheid mag accepteren zoals het is.
Thema's
- Energie
- Rust in je hoofd
- Lief voor jezelf
- Werk-privé balans
- Grenzen
- Plezier & genieten
- Ouderschap & balans
- Perfuckit: Perfectionisme
- Acceptatie & loslaten
- Ont-moeten
- Richting / waarden
- Aandacht / mindfulness
Ook op maat mogelijk: zet samen met vrienden, familie of collega's stappen
"And into the forest I go to lose my mind and find my soul."
John Muir